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작성일 : 24-12-27 13:22

4분기 선플달기

닉네임 : 언니

4분기 선플달기 : 영츠하이머, 청소년디지털치매예방 선플달기

핸드폰 대신 책들고 다니기, 전자책이 아닌 종이책을 들고다나기
좋아하는 취미나 운동을 만들어보기
카톡알림이나 인스타 알람을 끄기 _ 알람을 켠다면 계속 휴대폰에 집중할 수밖에 없으니깐요

하루에 1시간이나 2시간이여도 핸드폰과 멀어지기 시간을 가져보기